リウマチの朝のこわばりを和らげる方法とは？

朝起きると、手足がこわばり起き上がれない。
階段を昇り降りするのが辛い。


そんな悩みで困っていませんか？

実は、朝のこわばりの時間が長いほど、
リウマチの症状が進行しているのだそうです。


リウマチの進行を緩和させるためには、
朝のこわばりのこわばりを緩和させることが大切です。


リウマチの朝のこわばりの原因は、
血行が悪くなって筋肉が動きにくくなることです。


関節に炎症を起こしているために、
筋肉が固くなっているときに動かそうとすると、
関節に負担をかけてしまうからです。


リウマチのこわばりを和らげるためには、
とにかく温めることが大切です。


そのためには、夜の入浴も大切です。


入浴直後は温まっていても、
湯冷めしてしまっては、
冷えたまま寝ることになります。


リウマチの朝のこわばりを和らげるためには、
寝るまで湯冷めしないで睡眠することが大切です。


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